Как обезопасить себя при задымлении?
Как обезопасить себя при задымлении?
В Заиграевском районе люди жалуются на запах гари и задымление. Как сообщают в МЧС Бурятии, республику окутал дым из - за пожаров в Забайкальском крае.
Заиграевская ЦРБ дает рекомендации жителям, как обезопасить себя
️При задымлении, вызванном природными пожарами или другими причинами, важно соблюдать меры безопасности, чтобы минимизировать вред для здоровья.
Основные рекомендации для населения:
️Ограничьте пребывание на улице
- Старайтесь не выходить на улицу без необходимости, особенно в часы наибольшего задымления (утром и ночью).
- Если выход неизбежен, используйте средства индивидуальной защиты: респираторы, медицинские маски или марлевые повязки, смоченные водой.
️Защитите помещение от дыма
- Держите окна и двери плотно закрытыми, особенно ночью и рано утром.
- Для дополнительной защиты завешивайте окна мокрыми простынями или марлей.
- Повышайте влажность в помещении: используйте увлажнители, делайте влажную уборку, ставьте ёмкости с водой
️Снижайте физическую активность
- Избегайте физических нагрузок, так как они усиливают дыхание, увеличивая количество вдыхаемых вредных веществ.
- Людям с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, дыхательными) особенно важно соблюдать рекомендации врачей и избегать переутомления.
Пейте больше воды и соблюдайте гигиену
- Употребляйте больше жидкости, чтобы помочь организму выводить токсины.
- Чаще принимайте душ, промывайте нос и полощите горло для удаления частиц сажи.
- Носите лёгкую одежду из натуральных тканей.
Особые меры для уязвимых групп
- Детей, пожилых людей и беременных женщин лучше вывезти из задымлённой зоны.
- Людям с хроническими заболеваниями следует регулярно измерять давление, принимать назначенные лекарства и при ухудшении самочувствия немедленно обращаться к врачу.
Избегайте дополнительных источников дыма
- Не курите, не используйте свечи, благовония и другие источники задымления в помещении.
- Ограничьте использование кондиционеров, если они забирают воздух с улицы без фильтров.
Действия при отравлении угарным газом
- Признаки отравления: спутанность сознания, головная боль, тошнота, слабость, учащённое сердцебиение. В таких случаях немедленно вызывайте скорую помощь.
Эвакуация при сильном задымлении
- Если задымление критическое, рассмотрите возможность временного переезда в незадымлённый район.
- При эвакуации используйте влажные маски и двигайтесь ближе к земле, где меньше дыма.
️ Контакты экстренных служб:
- 101 или 112 – единый номер для вызова пожарных и спасателей.
Берегите себя и своих близких
На фото: дым в Заиграево
17:01 30.06.2025 16+
Оставить сообщение: