18+
Специальная версия

Проект Старший Брат: ГТО это просто!

Проект «Старший Брат»: ГТО – это просто!

Одним из направлений нашего проекта является выполнение норм ГТО (Готов к труду и обороне). Это замечательная возможность не только проверить свои силы, но и развить физическую форму.



В рамках ГТО мы особенно активно работаем над несколькими дисциплинами:

1. Подтягивание – это отличный способ укрепить мышцы спины и рук. Для многих это один из самых сложных нормативов, но вместе мы сможем достичь результатов!

2. Отжимания – выполняя отжимания, мы работаем над общей силой и выносливостью. Это упражнение отлично развивает грудные мышцы и трицепсы.

3. Прыжок с места – это тест на силу ног и координацию. Помогаем друг другу оттачивать технику и добиваться новых высот!

4. Наклон – это упражнение не только на гибкость, но и на общую физическую подготовку. Растягиваем мышцы и занимаемся профилактикой.

Не упустите шанс стать лучше, сильнее и выносливее! Вперед к новым достижениям и физическим вершинам



12:05 30.08.2024 16+
65

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom