16 октября – Всемирный день здорового питания.

16 октября – Всемирный день здорового питания.

В Межпоселенческой модельной центральной библиотеке начала работу выставка "Путешествие в страну питания", приуроченная к этому дню. Питание – один из наиболее важных аспектов качества жизни.
На выставке представлены книги, раскрывающие различные стороны полезного и вкусного питания. Вы узнаете о базовых правилах здорового рациона, о том, как составить сбалансированное меню, как еда влияет на самочувствие и иммунитет.
Отдельный раздел рассказывает о системах питания: от популярных диет до японского метода нагумо. И, конечно же, на выставке вы познакомитесь с рецептами - приготовления быстрых и полезных завтраков, обедов, легких блюд, консервирования, приготовления чая со специями, травами, фруктами. Это поможет организовать здоровое питание дома. Ведь здоровье во многом определяет образ жизни. Выработав у себя здоровые привычки, вы сможете чувствовать себя здоровыми, бодрыми и активными, продлите свою молодость и настроитесь на позитивное мышление.

#ЗаиграевоМЦБ #Всемирныйденьздоровогопитания