Ни для кого не секрет, что переедание ведет к ожирению и сопровождающим серьезным заболеваниям, таким как...

сахарный диабет, инфаркт, инсульт, онкологические заболевания и т.д.

У большинства людей питание стало скорее обильным, чем разнообразным, что не удовлетворяет потребность организма в витаминах, микроэлементах и других важных компонентах.

О принципе здорового питания, о калорийности продуктов и блюд, смотрите в карточках
https://gnicpm.ru/articles/vazhnye-daty-v-zdravoohran..